天津市河东区优六老人院主营:天津养老院,天津老人院,天津敬老院,欢迎来电咨询。

全国免费热线:022-60125517

优六老人院

    联系人:

    手机: 022-60125517

    手机: 13622090115

    电话: 022-60125517

    邮箱:

    网址:www.tianjinyouliu.com

    地址: 第六大道小区内

优六老人院

您现在的位置:首页 > 环境设施 > 天津高级敬老院

天津高级敬老院

产品型号:
产品简介:

天津高级敬老院有哪些娱乐养生的方法每周午睡至少3次 一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病 的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟~30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%。 多站着看书看电视 澳大利亚研究者发现,人们每多坐1小时就会减寿21.8分钟。专家表示,久坐不动会降低人的体能,还可能导致肌肉萎缩。因此,当你看书、看报,特别是看电视时,

来源:

http://www.tianjinyouliu.com/product787826.html

发布时间:

2021-11-26 15:46:05

上一条:

河东养老院

下一条

河东上门服务

相关标签:

    天津高级敬老院有哪些娱乐养生的方法

    每周午睡至少3次
    一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死于冠心病 的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟~30分钟的人,比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%。
    多站着看书看电视
    澳大利亚研究者发现,人们每多坐1小时就会减寿21.8分钟。专家表示,久坐不动会降低人的体能,还可能导致肌肉萎缩。因此,当你看书、看报,特别是看电视时,不妨让自己离开座椅,多站一会儿。
    放慢生活节奏,抽空就休息
    长寿老人的生活节奏保持“慢半拍”,吃饭细嚼慢咽,做事不慌不忙,不让自己陷入过度忙碌,并且保障每天休闲娱乐的时间。压力是对人体健康 最有害的因素。慢性压力会引起慢性炎症的形成,导致人体过早老化。