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优六老人院

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天津敬老院如何做到让老人健康养生

来源:http://www.tianjinyouliu.com/news/80.html

发布时间:2018-05-29

    优六老人院坐落于第六大道小区内环境优美,天津市民政局认可、特批的老年公寓。本着一切为老人服务的宗旨为广大老人敞开大门。来到这里就如同家一样的感受,亲切的医护人员为您24小时全程服务,保障您的身体健康,并指导您日常保健知识和疾病的预防,为您的身体保驾护航。我们还聘请专业的护工对您日常的饮食起居进行无微不至的照料,小到为您剪指甲、端饭菜,大到为您擦洗、按摩。您的儿女做到的我们都能做到,儿女们做不到的我们替他们做到。真正让老人在这里过得舒心,儿女们能够100%的放心。
    养老院老年保健的四平衡包括老人运动平衡、老年饮食平衡、老年起居平衡及老年心理平衡,做到这四平衡,有助于老人更加健康养生。

    1. 老年运动平衡

    养老院老年人子啊锻炼身体时,不可过量过度的疲劳,老年人在运动后需要进行合理的休息,平时做些力所能及的家务事,同时也可以起到健身的功效,所以养老院老年人在运动时应注意休息,在作息时应注意运动,正确调节好运动和休息的平衡关系。

    2. 老年膳食平衡

    随着老人年龄的增长,老年人消化功能会逐渐的衰退,如果没有科学的膳食结构,不利于老人的身体健康,例如老人长期吃素,就会导致老人贫血、乏力、心悸等。因此衢州养老院在老年饮食中,注意老人既不能吃荤太多,也要防止老人营养缺乏,注意老年人荤、素、杂平衡食用,互相的搭配,保证衢州养老院老人的饮食健康。

    3. 老年起居平衡

    由于老年人的年龄大了,认为晚上睡四五个小时就可以了,其实是不科学的,因为如果老人晚上睡眠不足,就会引起老人疲倦无力、精神不振等症状,因此养老院老年人应养成规律的老年起居习惯,提高睡眠的质量。

    4. 老年心理平衡

    养老院老年人应做到心理的健康,老人常会感到孤独、寂寞,对于一些新事物会难以接受,因此老人就会产生很多的心理负担,养老院老年人要及时调整好自己的心态,适应新形势下发展的需要,使得老人融入到社会环境中,提高老人的生活治疗,保证健康长寿。