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河东老人院老人在春季吃什么好

来源:http://www.tianjinyouliu.com/news/103.html

发布时间:2019-04-16

    河东老人院老人在春季吃什么好

    老人年纪有些大了,春季养生有必要。那么老人在春季吃什么比较养生。

    1、猪血菠菜汤:猪血菠菜汤具有补而兼通的作用。是体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用的汤。
    做法:取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用
    2、葱白大蒜汤:葱白大蒜汤具有截表通阳祛邪之功效,适于预防流行性感冒,或有打喷嚏、头痛、肌肉酸痛等感冒初期症状者服用。
    做法:葱白500克,大蒜250克,将葱白洗净切段,大蒜去皮砸碎,两者置入锅中,加水2公斤,煮沸15分钟即可。
    3、芹菜粥:芹菜粥具有清肝热,降血压,止晕的作用。
    做法:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用
    4、竹叶粥:竹叶粥具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。